MASTERCLASS
¡Estructura tu Alimentación a Base de Plantas!
Sin hacer dietas, ni complicarte la vida.
¡Atención!
Si ya has iniciado un proceso de cambiar tus hábitos o quieres reestructurar tu alimentación, debes saber que lo importante, no es la cantidad de alimentos que consumes, sino la calidad de los alimentos que incluyes en tu alimentación. De esta manera podrás contrarrestar las fluctuaciones constantes de peso, la caída del cabello, desbalances hormonales y la inflamación acumulada a lo largo de tu vida.
Además, al implementar este estilo de alimentación, podrás prevenir activamente enfermedades como el cáncer, la diabetes, la artritis y finalmente, prevenir el envejecimiento prematuro.
Podrás pensar que todo esto que te he descrito requiere de un complicado sistema de organización o que requieres de conocimientos avanzados de nutrición o medicina...
Piensa en esto...
Hay mucha información gratuita en internet, pero es muy difícil encontrar una de calidad y organizada en un paso a paso orientada a resultados.
NO mereces estar pasando otra vez por procesos de dietas que solo consumen tus recursos y te genera ansiedad sin obtener los resultados que buscas.
Tú puedes aprender a estructurar una alimentación basada en plantas de manera sencilla y guiada, sin poner en RIESGO TU SALUD.
Y yo te quiero ayudar a que puedas realizar este cambio en tú alimentación de manera segura y práctica.
Esto lo vamos a lograr con estos sencillos pasos...
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1
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Beneficios de una Alimentación a Base de Plantas
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2
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Transición Consciente y Progresiva.
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Sustituciones Básicas para tus Alimentos Cotidianos.
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Ideas de Comidas para Desayunos, Almuerzos y Cenas.
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3
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Creación de Objetivos Claros y Sostenibles en el Tiempo.
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4
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Guía para Iniciar.
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¿Por qué esta sencilla metodología es tan efectiva?
- Porque no nos vamos a enfocar en eliminar alimentos, sino en agregar alimentos más sanos a nuestra alimentación.
- Porque aprenderás técnicas para elegir alimentos en base a su perfil nutricional y no en base a las calorías que te aportan.
- Porque podrás seguir preparando los platos que tanto te gustan, pero con un twist para transformarlos en una opción más saludable e igual de deliciosa.
Tu Instructora:
Dra. Melanie Cano
Médico Experta en Alimentación Plant Based. Apasionada por los estilos de vida saludables y la educación consciente de la sociedad.
Melanie tiene la misión de aportar contenido de alto valor a las personas que la rodean, porque cree que todos merecemos conocer el impacto que tienen nuestros hábitos en nuestra salud.
Simplemente aprendiendo a llevar un estilo de vida más saludable, de manera intencional y sostenible en el tiempo.